近日，網(wǎng)絡(luò)上熱議的大貨車司機在炎熱天氣下兩度昏厥的事件，牽動了無數(shù)人的心。這位卡友在酷暑中堅守崗位，卻因高溫而陷入危險。江淮重卡對此事件高度關(guān)注，并第一時間派出代表前往司機家中探望，送上關(guān)懷與祝福。

目前，發(fā)哥的身體狀況已經(jīng)好轉(zhuǎn)，正在家中靜養(yǎng)。這一消息讓眾多網(wǎng)友松了一口氣，同時也引發(fā)了大家對高溫天氣下駕駛員健康的關(guān)注。江淮重卡深知，每一位駕駛員都是家庭的頂梁柱，他們的健康與安全直接關(guān)系到家庭的幸福與安寧。

隨著夏季氣溫的逐漸升高，江淮重卡特別提醒廣大卡友，要時刻關(guān)注自己的身體狀況，合理安排工作與休息時間，確保在炎炎夏日中平安度過。為此，發(fā)哥總結(jié)了一系列平安度夏的舉措與方法，希望能夠為卡友們提供一些有益的參考！

合理安排行車時間

盡量避免在高溫時段長時間駕駛。如果必須出行，可以提前規(guī)劃路線，選擇較為涼爽的時段出行。

保持良好的飲食習(xí)慣

在出車前，準(zhǔn)備充足的飲食和飲水供給，多喝水、多吃水果，補充身體所需的水分和營養(yǎng)。

穿著透氣衣物

選擇透氣、輕便的衣物，有助于身體散熱，減少疲勞。

攜帶防暑用品

如清涼油、毛巾、飲用水、遮陽板等，這些都可以幫助卡友們在行車過程中保持清涼和舒適。

不宜長時間開空調(diào)

適當(dāng)調(diào)整空調(diào)狀態(tài)，定時開窗透氣，以防頭暈、胸悶。

適時休息

天氣炎熱，連續(xù)駕駛時間不宜過長，建議日間連續(xù)駕駛不超過4小時，夜間不超過2小時，每次停車休息至少20分鐘，讓身體得到充分的恢復(fù)。

避免開賭氣車

高溫天氣容易讓人情緒激動，卡友們要學(xué)會控制情緒，切勿與他人爭先恐后，嚴(yán)禁開賭氣車。

同時，江淮重卡還呼吁廣大卡友要關(guān)注自己的心理健康。長時間駕駛和高溫環(huán)境容易讓人產(chǎn)生疲勞和煩躁情緒，這時可以適當(dāng)在行車臥鋪休息、聽音樂或進(jìn)行其他放松活動，以緩解壓力、保持良好的心態(tài)。

一直以來，江淮重卡始終將卡友的健康與安全放在首位，任重而道遠(yuǎn)，征程尚且長，未來，江淮重卡將努力營造更加安全、健康、和諧的駕駛環(huán)境，同時也希望每一位出車的發(fā)哥都能平安度夏、平安回家！